Завтрак, который избавит вас от лишнего на животе

завтрак, который избавит вас от лишнего на животе

Полезнейший завтрак, который избавит вас от лишнего на животе и боках! Готовлю с вечера...

Такой завтрак не только даст вашему организму все необходимые минералы и витамины на целый день, но и избавит вас от лишних килограммов! К тому же, это очень вкусно!

Ингредиенты:

8 шт. – чернослив;
2 ст. л. – овсянка (хлопья);
1 ст. – кефир. (можно взять натуральный йогурт, но нежирный);
1 ст. л. – льняное масло;
1 ч. л. – какао.

Процесс приготовления:

За 15 минут до приготовления залейте чернослив чистой водой. Кефир наливаем в миску и добавляем туда овсянку, масло, какао. Режем чернослив и тоже добавляем в кефирную смесь. оставляем смесь в холодильнике. Съедаем утром на завтрак.

Комментарии (2)

Всего: 2 комментария
  
0
Что всю ночь хранить в холодильнике? Или за 15 минут до завтрака делать?
  
#2 | Андрей Рыбак »» | 13.12.2019 11:10 | ответ на: #1 ( Алексей Иванович ) »»
  
0
Утром не напитается как надо.
Добавлять комментарии могут только
зарегистрированные пользователи!
 
Имя или номер: Пароль:
Регистрация » Забыли пароль?
© LogoSlovo.ru 2000 - 2020, создание портала - Vinchi Group & MySites