Еда — Добавить тему »

Малина: сокровище вкуса и здоровья Малина: сокровище вкуса и здоровья Малина – не просто вкусная летняя ягода, но и настоящий кладезь полезных веществ, способных оказывать благотворное влияние на наш организм. Ее яркий вкус и аромат делают ее любимым лакомством, а богатый химический состав превращает в ценный источник витаминов, минералов и антиоксидантов. Давайте подробнее рассмотрим, чем же так полезна малина и какие вещества обуславливают ее целебные свойства. Богатство химического состава малины Малина отличается удивительно разнообразным и богатым химическим составом. В ее сочных ягодах содержатся: Витамины: Витамин С ...

вкусные блинчики на молоке Готовим вкусные блинчики на молоке! нам понадобится Молоко 500 мл Яйца 3 шт. Пшеничная мука 200 гр Растительное масло 2 стол.л. Сахар 2 стол.л. Соль 0.5 чайн.л. Для начала! Подготовьте продукты. Тесто лучше и быстрее размешается, если все продукты будут комнатной температуры, поэтому выньте яйца и молоко из холодильника заранее. Если вы не успели этого сделать, то молоко подогрейте в микроволновке, а яйца опустите в теплую воду. Хорошо помытые и обсушенные яйца вбейте в глубокую миску. Обязательно мойте яйца перед использованием, так как даже на кажущейся чистой скорлупе могут находиться вредные ...

Пышные оладии на воде, как в детском саду Вкусные и воздушные. Рецепт пышных оладий на воде, как в детском саду Все, кто в детстве посещал детский сад, вспоминает, как смаковали пышные оладьи с повидлом или вареньем, запивая компотом. Теперь можно снова окунуться в те приятные воспоминания, приготовив эти оладьи у себя дома. Эти дрожжевые оладьи сможет легко приготовить каждая хозяйка — для этого не нужны никакие специальные продукты. Вам лишь понадобится купить дрожжи, но и они, вероятно, уже есть в вашем кухонном шкафчике. Оладьи: простой рецепт Ингредиенты: 480 гр муки; 480 мл воды; 1 яйцо; 5 гр сухих дрожжей; 5 гр сухих ...

Семена абрикоса Семена абрикоса Ядра абрикосовых косточек, как большинство орехов и семян, очень питательны. Среди полезных веществ, содержащихся в них – амигдалин, известный также как витамин В-17. Он убивает раковые клетки и таким образом предотвращает развитие онкологических заболеваний. Продуктов, богатых амигдалином, великое множество, однако большинство из них практически исчезли из ежедневного рациона жителей цивилизованных стран. Люди во всем мире, придерживающиеся до сих пор традиционной кухни, гораздо реже болеют раком, поскольку национальные блюда включают продукты, содержащие амигдалин. Кроме абрикосовых косточек, ...

Натуральный мёд — кладезь здоровья и долголетия! Что касается запасов, то вот рекомендации на одного человека на полгода: ### Основные продукты: 1. **Крупы и злаки**: - Рис: 15-20 кг - Овсянка: 5-8 кг - Гречка, пшено, макароны: всего 15-20 кг 2. **Бобовые**: - Фасоль, чечевица, нут: 10-15 кг 3. **Консервы**: - Мясо и рыба: 30-50 банок - Овощи (помидоры, горох, кукуруза): 20-30 банок 4. **Сухое молоко**: - 5-10 кг 5. **Сухофрукты и орехи**: - 5-7 кг 6. **Сахар и мед**: - Сахар: 5-7 кг - Мед: 2-5 кг 7. **Мука**: - 10–15 кг ### Источники жира длительного хранения: 1. **Растительное масло**: - 5–8 литров 2. **Сливочное масло ...

Салат "Весна" Салат "Весна" Огурцы 150 г Редис 150 г Картофель вареный 120 г Капуста цветная 120 г Морковь вареная 90 г Салат зеленый 90 г Лук зеленый 60 г Яйца 6 шт. Сметана 240 г Сахарная пудра 20 г Зелень 20 г Перец молотый Соль ■ Нарезанный зеленый салат укладывают горкой на се- редину салатника, а вокруг располагают букетами ово- щи: нарезанные кружочками огурцы, редис, карто- фель и морковь, зеленый лук перьями, вареные мел- кие соцветия цветной капусты. Салат оформляют дольками вареных яиц и листьями салата. Сметану, заправленную солью, перцем и сахарной пудрой, по- дают в соуснике или поливают ею салат вокруг ...

Салат из квашеной капусты с фруктами Салат из квашеной капусты с фруктами Капуста белокочанная квашеная 700 г Яблоки маринованные 120 г Маринад фруктовый или ягодный 120 г Брусника моченая 60 г Сахар 60 г Масло растительное 60 г Крышка Гвоздика 6-7 почек Зелень Специи ■ Капусту, квашенную целыми кочанами, нарезают квадратиками, предварительно удалив кочерыжки. Бруснику и яблоки отделяют от заливки. Из яблок уда- ляют сердцевину и разрезают их дольками на 4-8 ча- стей. ■ В заливку от маринованных фруктов кладут корицу, гвоздику, доводят до кипения, охлаждают. ■ Капусту, ягоды, яблоки укладывают слоями в ...

салат Салат из свежих овощей Огурцы 210 г Помидоры 150 г мидор Морковь 150 г Капуста белокочанная 120 г Репа 60 г Кольрабы 60 г Сельдерей (корень) 60 г Салат зеленый 60 г Перец сладкий 60 г Майонез или сметана 300 г Зелень Специи ■ Морковь, репу, перец, кольраби, сельдерей, белоко- чанную капусту, зеленый салат нарезают соломкой, огурцы - кружочками, помидоры - ломтиками. Ово- щи (кроме помидоров и огурцов) соединяют, заправ- ляют специями и сметаной или майонезом, уклады- вают горкой в салатник. Оформляют кружочками огурцов, ломтиками помидоров, листьями зеленого салата, оформляют зеленью. НА 6 ПОРЦИЙ Время приготовления 30 ...

Салат "Витаминный" Салат "Витаминный" Капуста 120 г Морковь 90 г Перец сладкий 60 г Помидоры 60 г Салат зеленый 60 г Репа 60 г Сахар 30 г Сок одного лимона Сметана 150 г Зелень Виноград Специи ■ Очищенные капусту, морковь, перец, репу, листья са- лата нарезают соломкой, помидоры дольками. Про- дукты смешивают и заправляют сахаром, сметаной, соком лимона. Кладут горкой в салатник, оформляют виноградом и веточками зелени. НА 6 ПОРЦИЙ Время приготовления 30 минут

Поучительная притча о хлебе. Друзья, хочу поделиться с вами рецептом моментального приготовления полезного, бездрожжевого, цельнозернового хлеба без духовки и заморочек! Особенно когда нет времени возиться с тестом такой рецепт выручит и поможет есть правильный хлеб!!! ХЛЕБ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ БЕЗ ДРОЖЖЕЙ (СОСТАВ): мука цельнозерновая 270 грамм (972 ккал) вода 200 мл масло растительное 5 грамм (45 ккал) соль по вкусу (0 ккал) сода 1/3чл (0 ккал) ВЫХОД ГОТОВОГО ХЛЕБА: 450 грамм ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 грамм: 226 ккал. ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО ХЛЕБА: 1017 ккал . Для того что бы похудеть мы ели 4-6 раз в день (в зависимости от ...